Einer meiner Schwerpunkte in meiner Praxis in Leipzig ist die Atemtherapie. In den vergangenen zwanzig Jahren habe ich viel über die Atmung lernen dürfen. Auch über meine eigene. Ich erkenne heutzutage besonders an ihr, wie es mir geht.
Denn atmen ist mehr als reines Luftholen. Es geht nicht nur um den reinen Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid. Die Atmung ist auch ein feiner Spiegel unseres inneren Befindens, ein Ausdruck der Balance zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Halten und Loslassen.
Sie müssen nicht an einer Erkrankung der Lunge leiden, um von der Atemtherapie zu profitieren. Die Art und Weise wie wir atmen beeinflusst auch unsere Haltung und unser Wohlbefinden – und umgekehrt.
Doch wie atmet man richtig? Besser in die Brust oder in den Bauch? Nase ein – Mund aus? Und wieviel sollte man überhaupt ein- und ausatmen? Viel hilft viel? Es gibt zu diesem Thema unterschiedliche Auffassungen und Schulen. Ich möchte Ihnen helfen, Ihre Atmung zu verstehen und günstig zu beeinflussen. So dass sie anpassungsfähig ist in jeder Lebenslage und Ihren Körper gesund erhält.
Dafür setze ich unterschiedliche manuelle Behandlungen und Übungen ein. Unter anderem:
Atemtherapie kann zum Beispiel eingesetzt werden bei:
- innerer Unruhe
- Nackenverspannungen
- Asthma
- COPD
- Covid-19
- Hyperventilation
- Skoliose
- Bronchiektasen
- chronischer Bronchitis
- chronischer Sinusitis
- Lungenfibrose
- Verdauungsstörungen
- Haltungsproblemen
- Beckenboden Dysfunktionen